נעים להכיר

מגיל צעיר, אני זוכרת שתי תנועות שחיות בתוכי - סקרנות וחיפוש.

​

תנועה סקרנית בעיקר לגבי התהליכים הרגשיים והמנטאליים שמרכיבים את החוויה שלי בפרט ואת החוויה האנושית בכלל. תהליכים שמצד אחד מאפשרים תנועה קדימה, יצירה, גדילה, התפתחות ומשמעות ומהצד השני, מהווים מקור עיקרי לאי נחת, חוסר סיפוק וסבל.

מתוך הסקרנות הגדולה הזאת, אני כבר שני עשורים לומדת, חוקרת ועוסקת בתחומי התודעה, הנפש והחוויה האנושית. 

​

תנועת החיפוש נובעת מתוך מה שגיליתי בתוכי ובהמשך גם מתוך התבוננות סביבי. חיפוש אחרי דרך להשקיט את התודעה הסוערת ולפתוח את הלב במציאות החיים המשתנה ובזמנים קשים. 

לאורך מסע החיפוש הזה, גיליתי בהדרגה עוד חלק ועוד חלק מהדרך שהיום היא הדרך שבה אני צועדת. דרך שמאפשרת לי איזון, משמעות, שלווה וחופש פנימי. דרך שמחברת את מימדי הגוף-נפש-רוח ומאפשרת התרחבות, ריפוי והרבה יותר בחירה.

​

היום אני ממשיכה לצעוד בדרך הזאת, לומדת אותה, מתרגלת ושואפת להעביר אותה הלאה.

​​

מתוך התובנות והכלים שלמדתי בדרך שלי, גיבשתי גישה ייחודית לאימון רגשי. גישה אינטגרטיבית המשלבת עבודת גוף-נפש-רוח מתוך ההבנה שלא מדובר בחלקים נפרדים בתוכנו אלא ביחידה אחת שלמה עם חיבור, הזנה והשפעה הדדית.

​​

גישת האימון הרגשי מחברת בין חכמת המזרח והתפיסה הבודהיסטית לבין תפיסות מערביות.

היא משלבת כלים מעולם ה- NLP והפסיכולוגיה החיובית לצד תרגול מדיטציה, טיפוח מיינדפולנס ושיחות דהרמה (החכמה הבודהיסטית).

היא מדגישה סינרגיה של גוף-נפש-רוח שמהווים 3 מימדים חיוניים ובלתי נפרדים מההוויה שלנו וזה מזה. מימדים שמאפשרים טרנספורמציה עמוקה כשהם מיושרים זה עם זה. 

​​

מימד הנפש - מפגש עם החלקים השונים בתוכנו ומודעות לדפוסי החשיבה, הרגש והפעולה. מתי הם משרתים ומתי מעכבים ויש צורך בעדכון שלהם כדי שנוכל להגשים את עצמנו ולצמוח.

​

מימד הגוף - מפגש עם תחושות הגוף ועם הנשימה שלנו שמהוות גם ביטוי לעולם הפנימי וגם משפיעות עליו ומאפשרות שחרור מתחים והחזרת איזון פנימי. 

​

מימד הרוח - מפגש עם האני העמוק יותר שלנו שמאפשר תחושת משמעות, חיבור למה שמעבר לעצמנו ולתבונה הפנימית שמצויה בנו. 

שלושת המימדים האלו כל הזמן מזינים זה את זה ומתקשרים זה עם זה. למשל, מחשבות מדאיגות משפיעות על המצב הפיזי שלנו (דופק, נשימה...), גוף נינוח מאפשר תודעה נינוחה ובהירה, תודעה בהירה מאפשרת להתחבר לאני העמוק שבנו ולגלות תבונה פנימית וכו׳. 

​

יש בי תשוקה גדולה ללוות א.נשים במסע המרתק הזה שכולל מפגש פנימי מלמד ומיטיב. אני מרגישה זכות גדולה להיות חלק מתהליכי ריפוי, צמיחה והתפתחות של מי שרוצה להרגיש ולחיות טוב יותר. 

​​​

אשמח ללוות אותך במסע הייחודי והמרגש שלך. ​​

​​​

על הרקע שלי: 

​​​​

• לומדת, מתרגלת ומעמיקה במדיטציה, מיינדפולנס, בדהרמה ובתפיסה הבודהיסטית בעשור האחרון.

• מנחת מדיטציה, מיינדפולנס ודהרמה מוסמכת.

• מנחת NLP מוסמכת בדרגת טריינר.

• מתמחה בעבודה רגשית עם ציר הזמן, דימיון מודרך וטראומה בכלי ה-NLP.

• מאמנת אישית מוסמכת מטעם איק״א.

• יועצת ארגונית ומנחת סדנאות מתמחה בליווי תהליכי שינוי ולמידה אישיים.

• לימודי תעודה מתקדמים בפסיכולוגיה חיובית. 

• לימודים אקדמיים: תואר ראשון במדעי ההתנהגות, תואר שני בהתנהגות ארגונית.​

• בתהליך הכשרה (שנה שנייה) בפסיכותרפיה גופנית-נפשית מבוססת מיינדפולנס.